Dietas para emagrecer rápido e perder barriga

Compilado com as melhores dietas para emagrecer rápido, perder a barriga e ficar com o corpo escultural como uma princesa.

Dietas para emagrecer rápido e perder barriga

Dietas para emagrecer rápido e perder barriga

Confira as duas melhores opções:

Dieta do ovo cozido

Dieta do ovo cozido

Esta dieta é bem famosa e barata de se fazer porque envolve o ovo que é um alimento de preço baixo. O intuito desta dieta é deixar a pessoa saciada para reduzir sua fome e o consumo de alimentos durante o dia.

A dieta é bem simples, você deve sempre consumir um ovo cozido antes das refeições, o ovo tem poucas calorias e vai te deixar saciado, consequentemente você comerá menos na refeição.

Vale salientar que o ovo é rico em proteínas e fonte de diversas vitaminas como a vitamina A, B e D, portanto fazer o uso diário não irá te deixar com deficiência de vitaminas.

Segundo relatos que encontramos na internet, você pode perder até 4 quilos por semana fazendo esta dieta!

Dieta mediterrânea

Dieta mediterrânea

Esta é uma das melhores dietas para emagrecer rápido, ela constitui em trocar gorduras más por gorduras boas.

Basicamente você vai incluir na sua alimentação peixe, azeite, amendoim, leite integral, iogurte desnatado, aveia, frutas e verduras. Este conjunto de alimentos diminui os níveis de colesterol ruim, previne doenças cardíacas e emagrece.

Estima-se que com esta dieta se perde até 5 quilos em um mês.

BodyFit Caps

BodyFit Caps

O BodyFit Caps é um suplemento natural em cápsulas a base de chá verde, gengibre, café verde, cafeína e citrus aurantium que é capaz de fazer quem consome emagrecer rapidamente.

Ele acelera o metabolismo, reduz o inchaço, reduz a retenção de líquidos e queima a gordura proporcionando um emagrecimento de até 4 quilos em 15 dias.

Autorizado pela ANVISA, ele funciona de verdade e oferece garantia de 30 dias para seus clientes, ou seja, passando 30 dias se você não conseguir emagrecer o fabricante devolve seu dinheiro sem questionamentos.

Autorização Anvisa: 6.7365.0006

Registro Ministério da Saúde: 6.7365.0006.001.9

Se você não tem tempo ou paciência para fazer uma das dietas para emagrecer rápido e perder barriga, o BodyFit Caps é uma ótima opção pois você vai conseguir perder peso rapidamente sem precisar mudar a sua alimentação.

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Dietas para emagrecer rápido em uma semana

Confira as melhores dietas para emagrecer rápido em uma semana:

Dieta paleolítica

Dieta paleolítica

Esta dieta de trata de se alimentar como os nossos ancestrais, ou seja, se alimentar apenas de carne, frutos e sementes, nada de alimentos industrializados.

Ela ajuda a emagrecer porque há uma redução massiva do consumo de carboidratos. Estima-se que com ela você consegue perder até 4 quilos por mês.

Como já falamos, você pode se alimentar apenas de carne, fruta, verdura e vegetais. Deve-se evitar grãos, massas, e alimentos industrializados.

Dieta detox

Dieta detox

Esta dieta tem como objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo como gorduras saturadas e excesso de açúcar e sal. Fazendo ela direito você consegue perder até 2 kg por semana.

A primeira fase da dieta dura três dias, nesta fase você vai se alimentar apenas com líquidos como sucos e sopas.

Na segunda fase você pode consumir alimentos sólidos, porém não pode consumir alimentos ricos em gorduras, em açúcares ou em sal, também não é permitido frituras.

Saiba mais sobre a dieta detox clicando aqui.

Dietas para emagrecer 5 kg em uma semana

Mais dietas para emagrecer rápido e perder barriga:

Dieta Dukan

Nesta dieta criada pelo nutrólogo Pierre Dukan você deve consumir uma quantidade grande de proteínas e reduzir o consumo de carboidratos.

A dieta se divide em quatros fases, veja um resumo das fases e uma sugestão de cardápio abaixo:

Fase de ataque - dietas para emagrecer rápido

Fase cruzeiro

Fase de consolidação

Fase de estabilização - dietas para emagrecer rápido

Dieta Cetogênica

Nesta dieta você vai reduzir bastante o consumo de carboidratos e consequentemente vai induzir o corpo a queimar mais gordura fazendo o processo chamado cetose.

Esta dieta é bastante eficaz e é considera uma das melhores dietas para emagrecer rápido, saiba mais sobre ela assistindo este vídeo do canal Emagrecer De Vez:

Dieta radical para emagrecer rápido

Se você quer uma dieta mais radical para fazer recomendamos a dieta de 17 dias, ela é a melhor ou uma das melhores dietas para emagrecer rápido que existem.

Fazendo esta dieta você consegue perder de 5 a 10 kg em apenas 17 dias, é um resultado ótimo e que poucas dietas oferecem.

Veja o resultado de algumas mulheres que fizeram a dieta de 17 dias:

Dietas para emagrecer rápido
Dietas para emagrecer rápido

A dieta é baseada em uma reeducação alimentar eficaz e saudável que faz você perder peso ser ter efeitos colaterais.

>> Saiba mais sobre a dieta de 17 dias clicando aqui.

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